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張運院士談心血管疾病的預防措施
來源: | 作者:nj3yycom | 發布時間: 2016-07-04 | 6346 次瀏覽 | 分享到:

    中青年一定要注意生活的節奏,良好的工作節奏,良好的飲食習慣,堅決不抽煙,煙一定要戒掉,不能說少抽煙,甚至不能被動抽煙,年輕人抽煙的太多了。我們以前常常問病人家屬病人抽煙嗎?家屬說不抽煙,到此為止。現在還又加了一句你周圍有人抽煙嗎?你愛抽煙嗎?他說抽煙,還有就是你和你愛人在一起嗎?我們都是有根據的。我和他在一起。你抽了多長時間了?他說我抽了15年了,就等于這個女病人也抽了15年了,是一樣的。被動抽煙和主動抽煙是一樣的。所以不能在別人面前抽煙,在辦公室抽煙,天天開會,天天抽煙,等于他也抽煙,所以既不能主動抽煙,也不能被動抽煙,一手的煙不能抽二手的煙也不能抽。另外是清淡飲食,多活動,少做汽車多騎自行車,少做電梯多爬樓梯。我們常說的一句話:勤動腿,管住嘴。少吃高能量的東西。另外也要注意要有好的心理狀態,現在年輕人的心理不像以前那么經得起折騰,稍微有點挫折研究生跳樓了,自殺了,崩潰了,抑郁了。我們學生中不少這種狀況,所以我認為心理健康也是很重要的。不光心腦健康還要心理健康,心里不健康也容易得心腦血管疾病。心理,身體,生活都要注意。(現在年輕人得心腦血管疾病,猝死的挺多的)所以人到中年以后就要注意查體。有句話叫跟著感覺走,要我說別的跟著感覺走還行,心腦血管病要是跟著感覺走就一直走到墳墓去。侯耀文就是跟著感覺走,他不查體,結果心梗了。因為心臟說變臉就變臉,一變臉就是你死我活的事情。上午還沒事下午就不行了,這對我們來說是司空見慣的。心臟病人就是這樣的,所以可不能跟著感覺走,挺好,沒事,離出事就不遠了。

     

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